ゼロから始める RUNNING 2010: これから走り始めようと考えている人のための電子書籍。1148

この記事はこのアプリの開発者
様からの寄稿です。

Archelon Booksです。

初心者の走り始めから、マラソンレースに参加するまでを解説した電子書籍『ゼロから始める RUNNING 2010』の紹介です。

シューズ選びから筋肉の疲労をとるストレッチ、美しいフォームやレース前の食事のとり方、誰にでも参加できるマラソンレースのリストなども掲載しました。

この一冊で走り始めましょう！

表紙のContentsボタンをタップします。

目次が表示されます。
走り始める前に、トレーニング、レース、東京マラソン2010レポートの4章あります。
フリップでページをめくります。

「走り始める前に」では、なぜランニングはストレス解消にも、ダイエットにも効くのか？
安全に走るためのシューズ、寒くても快適なウエアの選びかたも紹介しています。

「トレーニング」では、美しいフォームで楽しく速く走れるトレーニングメニューと基本のストレッチ、人気の皇居ランほか都内トレーニングコースも紹介します。

「レース」では、初めてのレースにエントリー、レース前の過ごし方とレース中のトラブルも掲載。

「東京マラソン2010レポート」もあります。

タップ後、右上のアイコンをタップするとサムネール画面になります。

シューズを買いに行くとき、レース前日などにも簡単に確認できます。
「暖かくなったから、ちょっと走ってみようかな」という方にオススメです。

[from アーケロンブックス]

※寄稿したい方はこちら：iPhoneアプリの紹介記事の一般募集について

• 販売会社URL:APPLIYA STUDIO
• 参考価格：115円
• 健康 & フィットネス(Health & Fitness)
• 執筆時のバージョン:1.1