めざせ美ボディ！樫木裕実のポケトレ［生活シーン編］: 毎日無理なく、楽しくエクササイズ！117

日本全国の主婦の皆さま。この機会に、エクササイズで昔のスタイルを取り戻しませんか？

というわけで、今回ご紹介するのは「めざせ美ボディ！樫木裕実のポケトレ」。あの樫木裕実先生のプログラムが、合計40分も収録されている、充実エクササイズアプリです。

「生活シーン編」とついているとおり、「朝起きた時」「家にいる時」「会社にいる時」「休日」など、生活シーンに合ったエクササイズが紹介されていて、実用性はかなり高いといえます。

まさに「これを買って実践できなかったら、それはアプリではなく自分のせいだな」と、自分を追い込めるアプリですね。

それ以外の機能も豊富です。早速ご紹介していきます！

ポケトレ生活！5つの生活シーンにあわせてできるショートプログラム。早速やってみましょう！

各シーンについて、2つのプログラムと、１つのプチトレが紹介されています。早速タップしてみましょう。

すると音声つき（オフにできます）、動画つき、解説の文字つき、でトレーニング内容が紹介されます。かなりわかりやすいです。

トレーニングが終わったら、画面タップで「もう一度プレイ」が可能です。

また、「記録する」と「ツイートする」と「お気に入りに追加」が可能です。

ツイートでは、ひとことコメントを付けた上で、トレーニング内容をツイートで来ます。自分にプレッシャーをかけるべく、エクサしたらツイート！

トレーニング内容は全て記録できます。目標の体重やウエストなどがある場合、記録画面で入力しておくと良いでしょう。

その他の機能として「ボイスエール」機能があります。

樫木先生が応援してくれます。

・・・これは・・・必要な機能だったのだろうか・・・？

こちらはお気に入り画面。

また、エクササイズの履歴は「私の記録簿」の画面からチェックすることができます。

さぼっている日がないようにしましょうね！！

ところで、樫木裕実さんは47歳だそうですね。スタイルだけみたら、きちんとスポーツなどでカラダを整えている30歳くらいの女性に見えますよね。本当に驚きです。男性の私も「やばい！がんばらな！！」と思ってしまいました。

ちなみに私は、今年の目標として「（運動して）ダイエット」を掲げました！いつかダイエット、と思っていたのですが、気付いたら数年経っていました。で、このままじゃダメだ！と。

食事制限のダイエットはスタイルが悪くなるし、食べたいものを食べられないし、と悪いことずくめなので、「運動で」ダイエットを目指してます。今のところ筋トレを中心に行っているのですが、このポケトレに収録されているエクササイズもちょっと取り入れようかな、と考えてます。皆さまもぜひこの機会に、動いてダイエット、がんばってみませんか？

• 販売会社URL:めざせ美ボディ！　樫木裕実のポケトレ　Vol.1
• 参考価格：350円
• 健康&フィットネス (Health & Fitness)
• 執筆時のバージョン:1.00