ファイナルダイエット: 何をやってもダメだった…そんなアナタのための最後のダイエット本。328

実はAppBank内で一番重い@iTakahashikunです。
気になる体重は…ぐもももも！

このファイナルダイエットは、痩せたいと思い色々なダイエット法を実践してみてもダメだった…そんな人を対象に書かれた電子書籍です。

何やらものすごいダイエット法なのかっ！？

そう思われる方もいるかもしれませんが、この本で紹介されている内容はものすごくシンプルです。「軽い運動」と「食生活の改善」、この2つしか書かれていません。

なんだ、当たり前じゃないか…と思われる方もいると思いますが、最良の解決方法は意外とものすごくシンプルだったりします。

これで最後にしたいと思った方は、ぜひチェックしてみてください！

起動してみました。

この写真がかなりヘルシーな感じで、食欲が減退してきましたよ、さっそく。

それでは読み始めていきましょう。

【目次】ボタンから目次を確認してみました。

内容としては、本当にオーソドックスなことが書かれていますね。

まえがきです。

文字はちょうど読みやすい感じで、大きさを変更することはできません。
左右にスライドすることでページを進めることができます。

【栞】ボタンをタップすることでしおりを管理できます。
画面右下の【＋】ボタンをタップで追加ですね。

しおりを追加してみました。

見出しを入力できます。

画面下部中央にある2つの矢印ボタンを使ってもページをめくれます。
【ページ】ボタンから任意のページにジャンプすることもできます。

スライドバーをグリグリ動かす際ページが表示されますので、ジャンプ先を確認しながらできてイイ感じですね。

それではサクッと内容をご紹介。

筋肉をしっかりと増やし、基礎代謝をアップさせましょう。

基礎代謝をアップさせれば、運動をしていない時でもエネルギー消費量が上がりますからね。

ここ、けっこう問題だと思うのです。

初めのうちは調子よく運動していても、忙しかったりするとおっくうになってきたりしてしまいますよね。

今まで運動習慣のなかった人ならなおさらです。

ダイエット向きの食材を率先して消費するのも大事でしょう。
野菜や果物以外でも教えてくれて、なかなか勉強になります。

当たり前のこと意外にも、いままで知らなかったポイントも紹介されていて、なかなかためになりました。

AppBank内にはダイエット中のトシなんとかズムOO31という人もいますね。
ギフトでプレゼントしてあげようと思います。

• 販売会社URL:目白書房　Mejiro Publications
• 参考価格：115円
• ブック (Books)
• 執筆時のバージョン: 1.1