みんなが痩せた！1日5分 誰でも続くダイエット: 運動も食事制限も無理!なあなたのためのアプリ。無料。

ダイエットのちょっとしたコツが満載です。知識で痩せる！という感じ。

ジョギングも、食事制限もやった！でもダメだった！そんなあなたはいきなり頑張りすぎなのかも。

辛いダイエットは結局ギブアップしてしまうだけ。みんなが痩せた！1日5分 誰でも続くダイエットはいわば「読んで痩せる」アプリです。

ダイエットに関する豆知識が収録されていて、日常生活の中で活かせそうなものが多いんです。

毎日ちょっとずつ読んで、無意識に実行していったらいつの間にか痩せている、かも？

1コラム1分で読める手軽さがいい

ダイエットと聞くと誰もが最初に思う「ランニング」についての記事です。

走り続けなくていいんだ！とわかるとなんだかチャレンジできそうな不思議。

エクササイズの記事は画像付きでわかりやすいです。読んで、見て、すぐに実践！

かなりのコラム数なので、気に入った情報は【お気に入り】に入れましょう。右下のハートマークをタップです。

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万年ダイエッターの友達にもぜひ教えてあげましょう！

役立つダイエット情報をチラ見せ

まずは食べて痩せる系です。

油は摂ってよし！は最近の常識ですが、どんな油ならいいのか、知ってますか？朝レモンは目覚めにもよさそう。

続いては知識系。

頭の片隅にあると、ふとしたときに思い出して役立つものなので、たくさん読んでおこう！

エクササイズ系も部位別にたくさんありますよ！

お家ではヒップアップ、会社ではくびれ作りと自分で組み合わせれば理想のボディに近づける・・・かも。

BMIチェックもできます。ダイエットの方向決める参考にどうぞ。

通勤中にニュースチェックとあわせてダイエットコラムチェック。ランチの選び方ややオフィスでのながらエクササイズの参考に・・・とゆるーく使い続けるのに向いています。

2kgくらい減らせたらと思っている方は、このアプリを参考にしたらいつの間にか体重が減ってるかもしれませんよ！

・開発: ayumi Co,.ltd(JP) ・掲載時の価格: 無料 ・カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス ・容量: 1.8 MB ・バージョン: 5.5