『簡単やせ習慣 ダイエット 80』で日常生活のなかに「マイナス80kcal」を取り入れよう!

簡単「やせ習慣」づくり – ダイエット 80 byクックパッド ダイエットで、日常生活で80kcalずつ減らす習慣をつけよう!

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「お正月太り、なかなか解消しないなー」と思ったら、無理なく簡単にできるダイエットを始めませんか?

『簡単「やせ習慣」づくり – ダイエット 80』は、日常生活の中でできる色々な「マイナス80kcal」を紹介してくれるアプリです。
できそうなマイナス80kcalの方法を習慣づけて記録し、少しずつダイエットしましょう!

さっそく、今日から実践です!

手軽にできる80kcalを減らすコツがいっぱい

アプリでは、食事や運動で行なえるマイナス80kcalの方法がたくさん紹介されています。
たとえば「焼き餃子は水餃子に変更」や「おにぎり半分がまん」すると、80kcalのマイナスになります。

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食事だけでなく、日常や会社でできる運動も紹介してくれます。会社で80kcal消費するには、35分立ったまま仕事をすればいいのか!

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1日3つずつ実践してダイエットしよう!

簡単「やせ習慣」づくり – ダイエット 80は、実際にやってみた「マイナス80kcal」を記録してダイエットの管理もできます。1日3つずつ実践すれば、1ヶ月で1キロのダイエットにつながりますよ。

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実践した項目は【やった!】をタップして記録し、1日3つの目標達成を目指しましょう!

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ダイエットは健康的にコツコツと

ダイエットを成功させるコツは、かんたんにできることを毎日続けることです。

簡単「やせ習慣」づくり – ダイエット 80で手軽にできる「マイナス80kcal」の習慣をつけて、健康的にダイエットしましょう!

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簡単「やせ習慣」づくり - ダイエット 80 byクックパッド ダイエット ・販売元: COOKPAD Inc.
・掲載時のDL価格: 無料
・カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
・容量: 6.1 MB
・バージョン: 2.7.2
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