ファイナルダイエット: 何をやってもダメだった…そんなアナタのための最後のダイエット本。328

Final Diet
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実はAppBank内で一番重い@iTakahashikunです。
気になる体重は…ぐもももも!

このファイナルダイエットは、痩せたいと思い色々なダイエット法を実践してみてもダメだった…そんな人を対象に書かれた電子書籍です。

何やらものすごいダイエット法なのかっ!?

そう思われる方もいるかもしれませんが、この本で紹介されている内容はものすごくシンプルです。「軽い運動」と「食生活の改善」、この2つしか書かれていません。

なんだ、当たり前じゃないか…と思われる方もいると思いますが、最良の解決方法は意外とものすごくシンプルだったりします。

これで最後にしたいと思った方は、ぜひチェックしてみてください!


ファイナルダイエット

Final Diet
起動してみました。

この写真がかなりヘルシーな感じで、食欲が減退してきましたよ、さっそく。

それでは読み始めていきましょう。


Final Diet
【目次】ボタンから目次を確認してみました。

内容としては、本当にオーソドックスなことが書かれていますね。


まえがきです。

文字はちょうど読みやすい感じで、大きさを変更することはできません。
左右にスライドすることでページを進めることができます。

Final Diet
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【栞】ボタンをタップすることでしおりを管理できます。
画面右下の【+】ボタンをタップで追加ですね。

Final Diet
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しおりを追加してみました。

見出しを入力できます。


画面下部中央にある2つの矢印ボタンを使ってもページをめくれます。
【ページ】ボタンから任意のページにジャンプすることもできます。

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スライドバーをグリグリ動かす際ページが表示されますので、ジャンプ先を確認しながらできてイイ感じですね。


Final Diet
それではサクッと内容をご紹介。

筋肉をしっかりと増やし、基礎代謝をアップさせましょう。

基礎代謝をアップさせれば、運動をしていない時でもエネルギー消費量が上がりますからね。


Final Diet
ここ、けっこう問題だと思うのです。

初めのうちは調子よく運動していても、忙しかったりするとおっくうになってきたりしてしまいますよね。

今まで運動習慣のなかった人ならなおさらです。


ダイエット向きの食材を率先して消費するのも大事でしょう。
野菜や果物以外でも教えてくれて、なかなか勉強になります。

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当たり前のこと意外にも、いままで知らなかったポイントも紹介されていて、なかなかためになりました。

AppBank内にはダイエット中のトシなんとかズムOO31という人もいますね。
ギフトでプレゼントしてあげようと思います。


ファイナルダイエット
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