緊急対策！花粉症に効くレシピ: 食事で症状改善！花粉に負けない体をつくる！

こんにちは、@iTakahashikunです。

私、重度の花粉症です。鼻の粘膜をレーザーで焼いたこともありました。日本で認可されていない、海外の薬を注射してもらったこともあります。全部ダメでした。。粘膜は2週間ほどで再生し、海外のお薬もそこまで効いた感じは得られませんでした。

何かを変えなければ…。はっ、毎日の食事を変えて花粉に負けない体になれば…というわけで緊急対策！花粉症に効くレシピのご紹介です！

もちろん、このアプリで紹介されている食事だけとっていればOKかというとそんなことはありません。外出時にはしっかりとマスクをし、定時には処方された薬を服用し、換気は朝晩にすませる、できれば外出も控える、そんな万全な対策をとってこそです。

おいしいごはんをもりもりと食べて、少しでも症状を抑えましょう！

起動してみました！

まず「花粉症体質タイプ診断」を行いましょう！症状に応じて2つのタイプにわかれるようです。

【まずはココから！花粉症体質タイプ診断】をタップです！

当てはまるものに全てチェックをつけ、【診断結果へ】をタップしましょう。

どうやら僕は「寒タイプ」のようです。普段の体の特徴、症状改善のための対策などをチェックすることができます。

下までスクロールすると【おすすめレシピ】というボタンがあります。

ここからタイプに応じたおすすめレシピを教えてくれますよ。

【食材から探す】【主菜・副菜から探す】【写真から探す】の3つがあります。

とりあえず【写真から探す】ことにします。

おいしそうなごはんがずらりと表示されます！右上のボタンから表示を切り替えることができますよ。

「ニラとらっきょうの炒飯」がとても美味しそうでした！もちろん材料や作り方が丁寧に紹介されています。

右上のボタンから【お気に入りに登録】しておくことができます。

他にも、Twitter, Facebook, mixiなどへ投稿することもできます。

お気に入り登録したレシピは【Favorites】タブからいつでもチェックすることができます。

【Rankig】ではレシピランキングをチェックすることができます。

どれもとてもおいしそうですよ！

タイプ診断やレシピのほかに、【花粉症薬膳あれこれ】というコラム的なものをチェックすることができます。

花粉症の基礎知識や対策、

花粉症に効果のある食材辞典もあります。

ここからもレシピをチェックすることができます。

ぜひ作ってみてください！

とてもおいしそうなレシピばかりでした！花粉症に悩まされている方、ぜひどうぞ！

緊急対策！花粉症に効くレシピ