1日の消費カロリーを食べ物に換算したらヤバいことになった

突然ですが、私の仕事風景を紹介します。

仕事風景を晒す

朝9時から夜7時まで、ずーーーっとデスクワーク。

たまに、昼寝もします。

外での打ち合わせなどがない限り、1日の生活で歩いて移動するのは、通勤とお昼ご飯に出るときだけ。

1日だいたい5,000~7,000歩しか歩きません。

◀iPhoneの「ヘルスケア」によると、1日平均は6,769歩。

1/19(火)の記録は「6,300歩」。
この消費カロリーを、食べ物に換算してみましょう。

ブロッコリーなら、10個分。

きゅうりなら、7本分。

ビールなら、1.5杯分。

ハンバーガーなら、0.5個分。

朝：食パン・ヨーグルト
昼：キムチチャーハンと餃子
夜：ビール2杯、ワイン2杯（といろいろ）

▼キムチチャーハン美味しかった▼

食べたら、動こう！！！

1日の歩数から消費カロリーを算出し、食べ物に換算できるアプリ『movesum』。ダウンロードは下のボタンから。

・販売元: ShapeUp Club AB
・掲載時のDL価格: 無料
・カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
・容量: 13.1 MB
・バージョン: 1.0