【無印良品】レトルト郷土料理「ごはんにかける サムゲタン」食べてみた! 1袋58kcalと超低カロリーでダイエットにもピッタリ♪

“ごはんにかけるだけ”というお手軽な調理方法で日本や世界各国の料理が楽しめる、無印良品の人気食品「ごはんにかけるシリーズ」。手軽に食べられるので忙しい日の食事としてピッタリなうえに、食事を通してプチ観光気分が楽しめるところも嬉しい食品です♪

多彩なラインナップがそろっている「ごはんにかけるシリーズ」中で、今回は韓国の薬膳料理をお手本にして作られた「ごはんにかける サムゲタン」を食べてみました!

無印良品「ごはんにかける サムゲタン」食べてみた!


こちらが、無印良品に売っている「ごはんにかける サムゲタン」。鶏&高麗人参の風味が効いた塩ベースのスープで、鶏肉・きくらげ・ネギなどの具材を煮込んだ薬膳料理です。

1袋あたりの価格は290円。比較的リーズナブルな価格で、本格サムゲタンが気軽に楽しめるのは嬉しいですね♪

このサムゲタン、なんと1袋あたり58kcalと超絶低カロリー!! ごはんお茶碗1杯分(150g)あたり約240kcalが加わると考えても、1食分のカロリーはたったの約298calとかなり低め。

スープなのでお腹にも溜まりやすく、ダイエットしている人にとってもかなりありがたい一杯です♪


たったの5分程度で本格サムゲタンの完成!

「ごはんにかける サムゲタン」を食べる際は、袋のまま湯煎で4〜5分温めるか、耐熱容器に移してラップをかけ電子レンジ(500W)で2分ほど温めればOK。(※電子レンジの種類により最適な温め時間は異なります)

商品名のとおり、サムゲタンの素を温めてごはんの上からかけるだけという、手間も時間もかからないお手軽な調理方法です!

お米と「ごはんにかける サムゲタン」を並行して用意した場合、準備してから食べ始めるまでの所要時間はたったの5分程度。忙しい日にパパッと食べられるのが便利ですね♪


鶏の旨味が効いた塩ベースの優しい味わいにほっこり♪

ひとくちパクリ。わ〜、めちゃくちゃ優しい味!!

鶏の旨味がギュッと詰まった塩気のあるスープが美味しい。その裏でネギや高麗人参などの薬味の風味もしっかり感じられ、とにかくかな〜り優しい味わいです。飲んだ瞬間、身体が芯からほっこりと温まるような心地がします♪

「今日はあっさり系の料理が食べたいな」というときや「胃がムカムカしてるから何か身体に優しいものが食べたい」なんてときのごはんとしてピッタリです!


具材として、大ぶりの鶏肉やキクラゲ、ネギが入っています。そこまでたっぷり入っているわけではないので、正直若干の物足りなさは感じるものの、鶏肉やキクラゲの歯応えは十分に楽しめました♪

ごはんにかけて食べるのも美味しいですが、そのままスープとして飲むのにもちょうど良い味の濃さ。なにより1袋58kcalという超低カロリーなので、小腹満たし目的でスープだけ飲むのも超絶おすすめです!


無印良品の「ごはんにかける サムゲタン」は、鶏の旨味が効いた塩ベーススープのほっこり優しい味わいが楽しめる一杯でした♪ 1袋あたりたったの58kcalなので、ダイエット時の小腹満たしとしても重宝しそう! 気になった人はぜひ食べてみてくださいね!

お店:無印良品
商品名:ごはんにかける サムゲタン 180g
価格:290円(税込)
公式サイト:ごはんにかける サムゲタン 180g(1人前) | ごはんにかけるシリーズ 通販 | 無印良品

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