長く付き合った彼氏と別れたその後は？復縁の可能性や次の恋ができるかを解説！

こんな悩みを抱えていませんか？

この記事では、長く付き合っていた彼氏と別れたその後について解説しています。

最後まで読むことで、次の恋ができるかや復縁方法についても知ることができるでしょう。

長く付き合った彼氏と別れたいと思う理由は？

長く付き合った彼氏と別れたいと思う理由は、どんなものがあるでしょうか？

主な理由は、次の4つです。

• 異性として好きじゃなくなった
• 結婚はこの人じゃないと思った
• ほかの異性に心移りした
• 長く付き合って別れるのは情に変わったから

異性として好きじゃなくなった

長く付き合った彼氏と別れたいと思う理由は、異性として好きではなくなったからです。

付き合いが長くなるとマンネリ化して、異性としてから人として好きに変化していきます。

はじめは気づかないかもしれませんが、ある日突然「彼氏として好きなわけではない」ことに気づく瞬間がやってきます。

結婚はこの人じゃないと思った

長く付き合った彼氏と別れたいと思う理由は、結婚するのはこの人じゃないと思ったからです。

恋人として付き合うことと、結婚相手では条件が変わってくるはず。

好きなだけで結婚生活は送れず、付き合うならいいけど結婚するにはちょっと違うとなることがあります。

好き同士でも結婚を見据えたときに、結婚相手を探すために別れを決意するでしょう。

ほかの異性に心移りした

長く付き合った彼氏と別れたいと思う理由は、ほかの異性に心移りしたからです。

関係がマンネリ化すると、浮気心がなくても目移りしてしまうもの。

長く一緒にいるうちに刺激がなくなり、新しい刺激的な相手に目移りしてしまうのです。

長く付き合って別れるのは情に変わったから

長く付き合った彼氏と別れたいと思う理由は、愛情から情に変わっても付き合い続けたからです。

情であっても付き合い続けていくことはできます。

ですが、もしかすればずっと情のまま付き合っていていいのかと悩む時期が来るかもしれません。

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長く付き合った彼氏と別れる勇気がない！でも別れた方がいい兆候

長く付き合っていても、こんな兆候があるなら別れた方がいいケースもあります。

別れた方がいい兆候は、次の6つです。

• 許せない欠点があって治りそうにない
• 関係性がほぼ友人
• 一緒にいてドキドキしない
• 一緒にいると自信喪失
• まともに意見交換できない
• 彼より夢中になれるものがある

許せない欠点があって治りそうにない

許せない欠点があって治る見込みがないなら、別れを考えた方がいいでしょう。

欠点は誰にでもあるものですが、それが許せるかまたは治るかは関係を継続する上でかなり重要なポイントになります。

どうしても許せない、治らない欠点は、付き合い続けてもあなたがストレスを溜め込むだけです。

そんな人と人生をともにしても幸せになる可能性は低いので、別れを考えた方がいいでしょう。

関係性がほぼ友人

ふたりの関係性がほぼ友人になってしまっているなら、別れを考えた方がいいでしょう。

リラックスできる関係もいいですが、恋人ならある程度の緊張感は必要です。

デートというより遊びに行く雰囲気だったり、お互いにオシャレに気を使わなくなったりしたら、もう恋人という雰囲気ではありません。

一緒にいてドキドキしない

一緒にいてドキドキしなくなったら、別れを考えた方がいいでしょう。

恋愛特有のドキドキ感がない場合、どちらかの気持ちが冷めている可能性があります。

ドキドキがないと恋愛関係を維持するモチベーションが無くなり、ストレスを感じて関係が破綻するケースもあります。

なぜ一緒にいるのかを今一度考えてみましょう。

一緒にいると自信喪失

一緒にいると自信喪失するような関係は、別れを考えた方がいいでしょう。

その自信のなさはあなたではなく、彼の言動によるものかもしれません。

俺様系の男性の場合、高圧的な態度や嫉妬心を煽るような言動が多く、女性の自信を奪っていきます。

まともに意見交換できない

まともに意見交換ができないような関係も、別れを考えた方がいいでしょう。

付き合っている以上はお互いの気持ちを言い合って、コミュニケーションをとることは最重要と言えます。

相手のワガママを受け入れ続けたり、お互いにストレスを爆発させる結果になったりする可能性もあるでしょう。

将来的に穏やかな関係性を築きにくいので、関係性を検討した方がいいです。

彼より夢中になれるものがある

彼よりも夢中になれるものがあるなら、別れを考えた方がいいかもしれません。

ほかのことに熱中して彼との時間が少なくなるようなら、トラブルになる前に別れた方がいいでしょう。

彼よりも夢中になれる仕事や趣味、友人など、そちらを優先させていると彼には不満が溜まっていき、いずれはケンカに発展することもあります。

今後どちらを優先していくのか、自分の気持ちに問いかけてみましょう。

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長く付き合った人と別れると後悔する理由って？

長く付き合った人と別れると後悔することもありますよね。

その主な原因は、次の6つです。

• 喪失感
• 恐怖心
• 家族や友達との関係解消
• 別れた後前に進めない
• 孤独感
• 自信がない！長年付き合って別れた後に次の恋はできる？

喪失感

長く付き合った人と別れて後悔する理由は、一緒にいるのが自然だったものを失った喪失感です。

好きではなくなっても、長く一緒にいたからこそ喪失感を感じ寂しくなります。

喪失感を感じ寂しくなると、「本当に別れて正解だったのか？」と自分の選択が合っていたのか不安になる人もいるでしょう。

いるはずのものがいなくなって寂しいから、別れたことを後悔するのです。

恐怖心

長く付き合った人と別れて後悔する理由は、別々の人生を歩んでいくことへの恐怖心です。

付き合っていた間は、気づかぬうちにお互いに頼っていた部分があるはず。

別れてから相手に頼っていた部分に気づき、これからの人生を歩んでいけるか不安になるでしょう。

付き合いが長いからこそ、別れた後の未来を想像できなかったのです。

家族や友達との関係解消

長く付き合った人と別れて後悔する理由は、家族や友人との関係が解消されてしまうからです。

お互いの家族や友人と仲がよく、結婚を期待されるくらいだとしたら尚更別れた後が辛いでしょう。

別れた辛さよりも、家族や友人に報告したときに辛そうな顔をされるのが悲しいという思いが強いはずです。

別れた後前に進めない

長く付き合った人と別れて後悔する理由は、別れたときのまま気持ちが止まっているからです。

別れてからなにも手につかない状況が、かえってつらくさせています。

大量の思い出を整理したり、同棲していたなら引っ越しの準備などをしたりとやることはたくさんあります。

孤独感

長く付き合った人と別れて後悔する理由は、ひとりの時間を持て余して孤独感を感じるからです。

長く付き合っているカップルほど、休日は彼といるのが当たり前になっているはず。

そんな状況から休みの日にひとりになると、なにをしたらいいのかわからなくなり、孤独感を感じるようになります。

この孤独感から別れたことを後悔するのでしょう。

自信がない！長年付き合って別れた後に次の恋はできる？

長く付き合った人と別れて後悔する理由は、次の恋をどうやってはじめたらいいのかわからなくなっているからです。

恋のはじめ方にブランクがありすぎて、自信が無くなっています。

元彼以上の人と出会えるのかや、次の彼とも長く付き合って結婚までいけるのかなど、気になることが多すぎて行動できません。

別れて後悔というよりは、次の恋がうまくいくか不安といったところでしょう。

長く付き合った彼氏と別れるべきか悩んでいるなら電話占いに相談してみよう！

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長年付き合った彼氏と別れた体験談

長年付き合った彼氏と別れた体験談を集めてみました。

• 9年付き合って別れる
• 12年付き合って別れた
• 長年付き合った彼氏を振った
• 長く付き合った彼女 が別れを後悔していた
• 長く付き合って別れた後にすぐ結婚

9年付き合って別れる

9年付き合った男性と別れたという体験談を書いている女性たちがいました。

やっぱり9年も付き合うと家族的な雰囲気になってしまうんですね。

9年付き合って別れるって、なかなかきつい。家族みたいになっちゃってるから新たに他の人を好きになってる自分が想像できないし、想像できないことって実現しないよね。ま！良いんだ、勉強してたら時間は過ぎる?

— みてい (@megakayui_yo___) October 20, 2021

私の友達も高校卒業してから9年付き合って振られた子がいるけど、相手はどうやら別れる前に女ができてしかもそっちが妊娠したから別れた説があるんですよ。
その子の妊娠はお互い若いからって数年前に下ろさせたくせにね。

— riri (@hellokiki93) October 27, 2022

12年付き合って別れた

12年付き合って別れたという女性の体験談もありました。

12年ともなると、悲しさもですが付き合っている間にえるものの大きかったようです。

ゆぐと12年付き合って別れたのにもう新しい彼氏がいるとは、、?
付き合った年数って関係ないよね本当?
ゆぐのアイドル生活はBBCよりソネちゃん優先って感じだったのに??‍♀️

— yerin (@ji_yooooong) November 21, 2022

初めて付き合った人とは15歳の頃から12年付き合って別れた
人に話すと一番良い時期の12年を独占しておいて責任(結婚)とらないなんて！という人も居てびっくりする
私としては一番良い時期にたくさん与えてもらえて良かったなーと思ってる
あれがあったから立ってられると思ってる

— ○ (@syanti_mnmlyze) June 14, 2020

長年付き合った彼氏を振った

長年付き合った彼氏を振ったという体験談を投稿している人もいました。

長年付き合った男を振った28歳趣味性格難ありの同期の女の子、彼氏とよりを戻さない限りはぼくと同じように苦戦すると予想している。

— 空飛ぶちょころっ犬?? (@ferrumequinum) July 1, 2018

@zyuvia0629 長年付き合った彼氏を振った私に対して、2〜3ヶ月で彼氏に振られた女友達が｢もし振った相手に復縁迫られたら羅琉紅は嫌やろ？｣と言われたんですが返答に困りましてねえ（笑）

— 羅琉紅 (@layer_raruku) June 21, 2015

長く付き合った彼女が別れを後悔していた

長く付き合った彼女が別れを後悔している投稿もありました。

あー。つらい。友だちが長く付き合った彼と別れそうなんだけど、自分のことを思い出してしまって余計辛くなる。ほんっとによく頑張ってると思う。この辛さは永遠ではないしいつかきっと思い出話にできるからね。彼女が少しでも後悔しない道を選べますように。

— ゆーかり (@abbbknc) February 19, 2019

３年以上付き合った彼と別れました。長く付き合った彼と別れを選択して同棲を解消するって、すごく体力のいることだったけど、でも私は、もっと早く別れておけば良かったと後悔してる。同じような選択肢で悩んでいる人は是非聞いて、判断材料にしてほしい。https://t.co/Ybm1nFR9Dk pic.twitter.com/JSnavKVMaE

— yuzuka@作家 (@yuzuka_tecpizza) October 19, 2021

長く付き合って別れた後にすぐ結婚

長く付き合って別れた後に、相手がすぐ結婚したという投稿も見られました。

去年別れた元カレが結婚することになった。長く付き合って別れた後はすぐに結婚するってよくあるパターン(-.-;)なんかあたしの７年って思うと悔しいです。今流れてる涙は決して悲しくてとかじゃない(゜▽゜)

— うっしぃ@ (@ushiko31) October 8, 2011

遠距離で長く付き合って別れた後すぐに、彼の方がすぐに結婚しちゃったことのあるわたしですが、ずーーっと引きずったよ?
遠距離→別れの後すぐ結婚するってあるあるなのかな…?(キツイ)　ペキジンにも春よ来い〜?

— haruka (@haruk_love) April 4, 2022

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長く付き合った彼氏を振った！ツラい気持ちの解消法

長く付き合った彼氏を振った後の辛い気持ちを解消するには、どうすればいいのでしょう。

ツラい気持ちの解消法は、次の4つです。

• 夢中になることをする
• 友達に支えてもらう
• 一旦思いっきり落ち込む
• 別れた後にやるべきことを一気にやる

夢中になることをする

ツラい気持ちの解消法は、夢中になることを見つけることです。

一番効果的なのは、とにかく元彼を思い出す時間を減らすこと。

趣味の時間を作ったり、新しい趣味をはじめたり、仕事に打ち込んだりするのもいいでしょう。

友達に支えてもらう

ツラい気持ちの解消法は、友達に支えてもらいましょう。

ひとりの時間が増えると、ツラい気持ちが増えていきます。

長く付き合って別れたときこそ、友達に話を聞いてもらうことで気持ちが楽になります。

一旦思いっきり落ち込む

ツラい気持ちの解消法は、一旦思いっきり落ち込んでスッキリしましょう。

別れた事実を認められないと、ツラい気持ちが長引く傾向にあります。

別れてツラい気持ちを認めて、涙が枯れるほど泣いたら、気持ちもスッキリして再スタートが切れるでしょう。

別れた後にやるべきことを一気にやる

ツラい気持ちの解消法は、別れた後にやるべきことを一気にやってしまうことです。

先延ばしにしたり、ちょっとずつやるべきことをこなしていると、その分ツラさが増えるもの。

今日はなにをするか、いつまでにこれを終わらせるか、やることと期日を決めて計画的に動いてみましょう。

すべてが終わるころには、気持ちもスッキリと変わっているはずです。

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長く付き合った彼氏と別れたけど復縁したい！方法は？

長く付き合った彼氏と別れたけど復縁したいときには、どのような方法があるでしょうか。

主な復縁方法は、次の3つです。

• しばらく連絡しない
• 友人から関係を再構築
• 新しい自分をみせ異性として意識させる

しばらく連絡しない

長く付き合った彼氏と別れたけど復縁したいときは、しばらく連絡しないことです。

あまり早く連絡をしても、彼のなかで気持ちの整理がついていません。

元カノのことが懐かしいと思えるようになる半年くらい経ったころに、連絡をすると久しぶりに会いたいと思うはず。

友人から関係を再構築

長く付き合った彼氏と別れたけど復縁したいときは、友人から関係を再構築していきます。

久々に会ったのに、いきなり復縁したい想いを感じとったら元カレは不信感を感じるでしょう。

早くよりを戻したいのはわかりますが、ことを急ぐと失敗する可能性が高くなります。

新しい自分をみせ異性として意識させる

長く付き合った彼氏と別れたけど復縁したいときは、新しい自分を見せて異性として意識させましょう。

別れた理由のひとつには、マンネリ化して異性としての魅力を感じなくなった可能性もあります。

そんなときには、付き合っていたころとは違う自分を見せていくことで、元カレは思わずドキッとするでしょう。

復縁したい人必見！復縁のステップと相手が脈ありかの見極め方や復縁のコツも！

長く付き合った彼氏と別れたときに聴きたい歌

長く付き合った彼氏と別れたときに聴きたいおすすめの曲があります。

ここでは次の4曲を紹介します。

• さよなら今日に／あいみょん
• さよならの代わりに／JUJU
• さよならの前に／AAA
• まちがいさがし／菅田将暉

さよなら今日に／あいみょん

彼が好きかどうかわからなくなったときには、2020年リリースのあいみょんの『さよなら今日に』がおすすめです。

彼の気持ちがわからないモヤモヤを乗り越えていくよう、あいみょんらしい力強い歌声で歌っています。

曲を聴くのもいいし、実際に歌ってもいいですし、立ち止まらずに進んでいける応援ソングです。

さよならの代わりに／JUJU

男女の別れをストレートに歌った、2011年リリースの『さよならの代わりに』は、思いっきり泣きたい人におすすめです。

恋愛についての歌が多いJUJUの、男女の別れをストレートに表現しています。

歌詞は、別れたい今の心境とリンクした内容になっています。

これ以上傷つきたくないから優しい嘘がいいという切ない女心を歌った一曲です。

さよならの前に／AAA

AAAの『さよならの前に』は、恋人と別れる直前の心情を共感できるリアルな歌詞で綴っています。

失恋ソングではあるのですが、比較的明るい曲調なのがAAAらしさ。

デパートのCMソングに起用されたり、レコード大賞も受賞したりしています。

失恋ソングは聴きたいけど、落ち込むのは嫌という方におすすめの一曲です。

まちがいさがし／菅田将暉

菅田将暉の『まちがいさがし』は、自分の気持ちに迷いがあるときに聴いてほしい一曲です。

『君じゃないとダメだっていうこと』や『間違いか正解かだなんてどうでもよかった』と感情をストレートに表現しています。

米津玄師の作詞作曲で、菅田将暉が熱唱しているのでかなりメッセージ性のある曲。

彼を好きで本当によかったのか？自分の選択は間違いではなかったのか？と悩んだら、『まちがいさがし』を聴いてほしいです。

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長く付き合った人と別れる時…。そこから新たな人生がはじまる

長く付き合った人と別れるのは、勇気がいる決断だしツラいことです。

ですが、これも人生の経験の一部で、あなたはここから新しい人生を歩みはじめます。

新しい恋をするのも、復縁するのも自由です。

大切なのは、自分がこのツラい経験を糧として、さらに強い自分になることです。

今後どんな未来が待っているのか気になる人は、良く当たる占い師に相談してみましょう。

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