【スタバ】ダイエット中でも飲める低カロリードリンク一覧

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おいしいラテやフラペチーノで男女問わず大人気なコーヒーショップ「スターバックスコーヒー(以下スタバ)」ですが、1つ気になるとすれば高カロリードリンクが多いことでしょう。

SNSでも「スタバのフラペチーノは昼1食分のカロリー」とよく話題になっていますよね。ダイエットをしているときは、スタバへ通う頻度も控えめになりがち。

この記事では、ダイエット中でも気にせずに飲めるスタバの低カロリードリンクを紹介します。

スタバドリンクのカロリーはこちらでチェック!
【スタバ】全メニューのカロリー一覧

50kcal以下のドリンク一覧

スタバのビバレッジメニュー(グランドメニュー)の中で、Tallサイズのカロリーが50kcal以下のドリンクをまとめました。

メニュー名 Tallサイズのカロリー(kcal)
ドリップコーヒー(ホット) 15
ドリップコーヒー(アイス) 11
ディカフェドリップコーヒー(ホット) 22
ディカフェドリップコーヒー(アイス) 22
コールドブリューコーヒー 8
ナイトコールドブリューコーヒー 14
エスプレッソ (ドビオ) 11
エスプレッソ マキアート(ドビオ) 27
エスプレッソ コンパナ(ドビオ) 40
カフェアメリカーノ(ホット) 16
カフェアメリカーノ(アイス) 16
ティー(ユースベリー®) 0
ティー(ミント シトラス) 0
ティー(イングリッシュ ブレックファースト) 0
ティー(アール グレイ) 0
ティー(カモミール) 0
ティー(ハイビスカス) 0
ティー(ほうじ茶) 3
アイスティー(ブラック) 0
アイスティー(パッション) 0

コーヒー系は安心

ドリップコーヒー(ホット/アイス)は1番大きなVenti®サイズで注文してもカロリーはわずか。安心してごくごく飲めますよ。

ただし、シュガーやミルクをたくさん入れてしまうと高カロリーになってしまうので要注意です。

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ラテ系はほどほどに

クリーミーな「スターバックスラテ」やほっとする甘さの「カフェモカ」「キャラメル マキアート」といったスタバのラテ系メニューはカロリー高めです。

例えばスターバックスラテ(ホット)のTallサイズは219kcal、カフェモカは319kcalもあります。ミルクの種類を低脂肪乳や無脂肪乳に変更すると少しカロリーは抑えられますが、飲み過ぎには注意です。

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フラペチーノは控えめに

フラペチーノはTallサイズで300kcal前後のものが多く高カロリー。ダイエット中にはオススメできません。

どうしても飲みたいときは「マンゴーパッションティーフラペチーノ」がオススメ。Tallサイズで120kcalとほかのフラペチーノと比べると半額以下のカロリーですよ。

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せっかくならばカロリーを気にせず飲みたいですが、そうもいかないものですよね。

ダイエット中なのにスタバへ行きたいときは、参考にしてみてください。

参考

エネルギー・アレルゲン・原料原産地情報|スターバックス コーヒー ジャパン

スターバックス ジャパン公式モバイルアプリ ・販売元: Starbucks Coffee Company
・掲載時のDL価格: 無料
・カテゴリ: フード/ドリンク
・容量: 98.4 MB
・バージョン: 2.0.0

© 2016 Starbucks Coffee Company

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【スタバ】新作情報・実食レビュー・小ネタまとめ

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