おすすめのメンタルケアアプリランキング1位はこれ！みんなが使っている人気アプリ特集【AppBank調査】
21位
無地日記 – かわいい日記帳アプリFilmo.
開いて書くだけのシンプルな日記帳アプリ。
image by Google Play, Filmo.
- アプリの価格
- 無料 / 広告あり
- 課金要素
- アプリ内購入あり
- インストール数
- 350,312件～
複雑な機能が無いので誰でもすぐに始められます。一つの日記に10枚まで写真を添付することが出来ます。パスロック機能がついていてネットワークにも接続しないので書いている内容が他の人に見られる心配がありません。
22位
こころのサプリ｜体験型無料カウンセリングアプリ丸岡謙仁
カウンセリングを体験できる体験型カウンセリングアプリ。
image by Google Play, 丸岡謙仁
- アプリの価格
- 無料
- 課金要素
- 課金・購入なし
- インストール数
- 64,314件～
表示された様々な質問に対して答えていくだけで悩んでいる原因を明確にしていくアプリです。悩んだ時に使用すると自信を持って日常生活を送れるようになった、解決に向けて解決策が明確に記載されていると好評です。
23位
うつ病診断HANAUTA INC.
あなたのうつ度を診断してくれる診断アプリ。
image by Google Play, HANAUTA INC.
- アプリの価格
- 無料 / 広告あり
- 課金要素
- 課金・購入なし
- インストール数
- 19,591件～
うつ病調査票（BDIテスト）を参考にして作成された30の質問に答えて自身のうつレベルをチェックすることが出来るアプリです。簡単な質問に答えるだけでご自身の今の心の状態を把握することが出来、メンタルヘルスが必要な状態かどうかを教えてくれます。
24位
学生のみなさん。あなたのストレス大丈夫？ストレス診断 学生用Study Aid
ストレス状態を解析してくれる診断アプリ。
image by Google Play, Study Aid
- アプリの価格
- 無料 / 広告あり
- 課金要素
- 課金・購入なし
- インストール数
- 76,589件～
20個の質問に回答するだけでストレスの状態とアドバイスが表示されて診断してくれます。使用方法もアンケートに答えるだけで具体的なストレス解消法などが表示されて気持ちが楽になったと好評です。
25位
うつ行動記録Yasuo Abe
うつ病になった際の必要な行動を記録することが出来る記録アプリ。
image by Google Play, Yasuo Abe
- アプリの価格
- 無料
- 課金要素
- 課金・購入なし
- インストール数
- 9,564件～
1ヶ月のカレンダーが表示されて曜日ごとの気分の浮き沈みを気分マークで表すことが出来ます。紙に今の気分書こうとすると気分が落ち込むので上手く書くことが出来ないがこのアプリなら気分をマークで表すだけなので気持ち的に楽になりましたと好評です。
26位
気分記録アプリ 気分を記録できるかわいい日記帳アプリ気分日記health care apps
気分を記録する管理アプリ。
image by Google Play, health care apps
- アプリの価格
- 無料 / 広告あり
- 課金要素
- 課金・購入なし
- インストール数
- 5,383件～
気分を記録することで、客観的に自分を見つめ直し、気分のコントロールがしやすくなるアプリです。リマインダー機能が搭載されているので、忘れることなく記録できます。メンタルコントロールが苦手な方におすすめです。
27位
Bipolar Diary – 双極性障害(躁鬱病)用 健康rema
双極障害者と診断され方のサポートをする健康管理アプリ。
image by Google Play, rema
- アプリの価格
- 無料
- 課金要素
- 課金・購入なし
- インストール数
- 4,944件～
双極障害の方に配慮がされており文字で記録することを減らしてくれているので記録がつけやすいアプリです。双極性障害にフォーカスしたアプリがあるだけで認知されているという安心感がある。実際に使用された双極性患者で精神的に楽になり症状が落ち着く時間が多くなったと好評です。
28位
こころケア-こころのための、くすりとねむりWelby Inc.
薬の飲み忘れ防止や睡眠日誌などの機能によりサポートを行う自己管理アプリ。
image by Google Play, Welby Inc.
- アプリの価格
- 無料
- 課金要素
- 課金・購入なし
- インストール数
- 8,060件～
「服薬記録」「睡眠記録」「症状のセルフチェック」「おくすりのタイミング」「記録の振り返り」といった機能で日々の自己管理をサポートします。おくすりや睡眠セルフチェックの記録を1ヶ月分のレポートとしてA4サイズのPDFとして出力できメールで送れると好評です。
29位
ストレス診断とうつ病診断をし悩み開放の秘訣をお伝えします。JCTA
現状のストレス度を診断してくれるヘルスケアアプリ。
image by Google Play, JCTA
- アプリの価格
- 無料 / 広告あり
- 課金要素
- 課金・購入なし
- インストール数
- 11,916件～
「ストレス診断」「うつ状態診断」を100の質問から判断してくれます。また改善方法を詳しく解説をしてくれるアプリです。出される質問も記載で答えるのではなくシンプルに〇か?で回答するので難しくなく、簡単で良いと好評です。
30位
ストレス診断HANAUTA INC.
ストレス診断無料アプリ。
image by Google Play, HANAUTA INC.
- アプリの価格
- 無料 / 広告あり
- 課金要素
- 課金・購入なし
- インストール数
- 3,483件～
全30の質問に答えるとストレス度をパーセンテージで診断します。無料で使える、気になるときに気軽にチェックできる、テストが簡単で分かりやすいと好評です。
31位
うつ病になる前にスマホで簡単ストレスチェック！MIMOSYSPST株式会社
声からストレス状況をチェックできるストレス診断アプリ。
image by Google Play, PST株式会社
- アプリの価格
- 無料
- 課金要素
- 課金・購入なし
- インストール数
- 9,299件～
通話の声から今と直近の2週間の心の元気さをピクトグラムとメーターで表示してくれるストレス診断アプリです。通話内容は定型文が用意されています。それに従って声を出すだけで心の元気さを数字で診断することができます。「声の調子に関係無くストレスが測れる。画期的」と好評です。
32位
うつを解消する催眠Surf City Apps
うつやストレス緩和させるための催眠アプリ。
image by Google Play, Surf City Apps
- アプリの価格
- 無料 / 広告あり
- 課金要素
- アプリ内購入あり
- インストール数
- 2,922件～
自然音楽やセッションでリラックス、ヒプノティックブースターが睡眠状態を深めます。リピート、シャッフル再生などの機能付き。よく眠れる、気分が良くなる、前向きな気分になれるなどリラックスしたい人に最適なアプリです。
33位
エモ日記 – 気持ちを点数化する感情ログAldra
気持ちだけメモできる日記アプリ。
image by Google Play, Aldra
- アプリの価格
- 無料
- 課金要素
- 課金・購入なし
- インストール数
- 2,022件～
感情を0~100点の点数で記録し、グラフで可視化することで簡単にメンタル管理できるアプリです。簡単かつシンプルなものを意識して開発されたので、直感的に操作することができます。感情の波が激しい方におすすめです。
34位
ストレスと不安のための瞑想のための音楽Dream_Studio
高音質収録のリラックス瞑想音楽アプリ。
image by Google Play, Dream_Studio
- アプリの価格
- 無料 / 広告あり
- 課金要素
- アプリ内購入あり
- インストール数
- 945,977件～
リラックス音楽に特化しています。バックグラウンド再生可能で、他のアプリを操作しながら音楽を聴くことができます。操作が簡単で使いやすく、音楽が美しくリラックスできると好評です。タイマー付きなので就寝前に使用したい人にも適しています。
35位
憂鬱檢測董氏基金會-心理衛生中心
image by Google Play, 董氏基金會-心理衛生中心
- アプリの価格
- 無料 / 広告あり
- 課金要素
- 課金・購入なし
- インストール数
- 28,060件～
36位
リゼ：リラクゼーション精神的ストレスCambridge Machine Learning
ストレスを和らげる癒しアプリ。
image by Google Play, Cambridge Machine Learning
- アプリの価格
- 無料
- 課金要素
- アプリ内購入あり
- インストール数
- 5,000件～
精神状態を自分で把握し、ストレスを和らげるトレーニングを実施できるアプリです。ストレスを和らげるための3?5分の音楽をおよそ36種類ほど収録されています。気分を落ち着かせたい方におすすめです。
37位
DepApp – うつ管理 気分を楽しく記録しようujeong
うつ病の方のための気分管理アプリ。
image by Google Play, ujeong
- アプリの価格
- 無料
- 課金要素
- 課金・購入なし
- インストール数
- 165件～
気分や食欲の記録や服薬記録まである、うつ病管理が簡単にできる機能が豊富なアプリです。スマホだけでなくPCからも閲覧することができるので、状況に応じてデバイスを変更することも可能です。
38位
MoodDiary BETAJonathan Sautter
image by Google Play, Jonathan Sautter
- アプリの価格
- 無料
- 課金要素
- 課金・購入なし
- インストール数
- 44,690件～
39位
Colors: Stress, Sleep, RelaxColorsTheApp
image by Google Play, ColorsTheApp
- アプリの価格
- 無料
- 課金要素
- アプリ内購入あり
- インストール数
- 97,131件～
40位
キャスタイムメンタルヘルス【従業員の心やアンケートを記録管理開発：DAIKEN（株式会社ダイケン）
従業員のメンタル状況を記録管理するメンタルチェックアプリ。
image by Google Play, 開発：DAIKEN（株式会社ダイケン）
- アプリの価格
- 無料
- 課金要素
- 課金・購入なし
- インストール数
- 90件～
現在、抱いている気持ちを記録することでグラフで可視化することでメンタルの把握を行います。「アンケート機能」では勤めている会社からアンケートが届き自分なりの回答を行います。その結果を素に従業員のメンタル状況を客観的に把握します。