おすすめのスマホ制限・依存対策アプリランキング1位はこれ!みんなが使っている人気アプリ特集【AppBank調査】

21位Focus – Be Productive!Lazy Geniouz Pvt. Ltd.

image by Google Play, Lazy Geniouz Pvt. Ltd.

アプリの価格
無料 / 広告あり
課金要素
課金・購入なし
インストール数
660,393件~

22位スマホの依存症度を診断!スマホの病院スマホスピタルFuller, Inc.

自分のスマホタイプが分かるスマホ診断アプリ。

image by Google Play, Fuller, Inc.

アプリの価格
無料
課金要素
課金・購入なし
インストール数
600,776件~
一日に自分がどのアプリをどのくらいの時間使ったのかがわかるアプリです。使ったアプリはカテゴリー化され自分のスマホタイプが分かります。スポーツ系のアプリを使っていると「スポーツめんタイプ」など、20種類以上のスマホタイプがあります。キャラクターのおじさんが可愛い、と評判です。

23位Lock Me Out: アプリ & ウェブサイトブロッカーTEQTIC

特定のアプリをスケジュールに合わせてロックできるアプリ。

image by Google Play, TEQTIC

アプリの価格
無料
課金要素
アプリ内購入あり
インストール数
583,015件~
スケジュールに合わせてアプリをブロック、許可することができます。時間によるロックの他、特定の場所でもロックがかけられます。勉強に集中したい時など、自己制御するのに役立つアプリです。ペナルティを支払って、ロックを早期に終了する機能も付いています。

24位AppDetox – App Blocker for DigAppDocs

image by Google Play, AppDocs

アプリの価格
無料
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課金・購入なし
インストール数
426,015件~

25位使用状況分析ツール:アプリ、データ、履歴KF Software House

データ通信の使用時間を確認できる時間管理アプリ。

image by Google Play, KF Software House

アプリの価格
無料 / 広告あり
課金要素
アプリ内購入あり
インストール数
403,572件~
時間帯や日にち、アプリごとのスマートフォンの使用時間がチェックできるサービスです。好きなアプリやメールなど、日々の生活の中でどれくらいスマートフォンを見ているかわかるので、生活習慣を見直すきっかけになると評判です。

26位データ使用量/使用時間/スマートフォン中毒防止: ハルHaru App

スマートフォンの使いすぎを防止できるアプリ。

image by Google Play, Haru App

アプリの価格
無料
課金要素
課金・購入なし
インストール数
388,734件~
日別、週別、年別のデータ使用量をチェックして、スマートフォン中毒を防止することができます。同年代の人たちと自分の通信量を比較をすることもできるので、生活習慣の改善につながると好評のアプリです。

27位BlackOut: 時間制限アプリ・スマホ中毒防止・脱スマホFor Innovation

指定した時間帯スマホを使用禁止にするツールアプリ。

image by Google Play, For Innovation

アプリの価格
無料 / 広告あり
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インストール数
319,239件~
開始時間と終了時間、曜日を指定することでその時間スマホにロックがかかり使えなくなります。このアプリでロックされると再起動などの動作でも解除はできません。ロックする時間帯は3つまで設定可能です。

28位Focusi: 勉強タイマー・勉強時間管理やポモドーロに有用Bursting Cielo

集中できる時間を設定できる勉強タイマーアプリ。

image by Google Play, Bursting Cielo

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無料 / 広告あり
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アプリ内購入あり
インストール数
169,905件~
5分、15分、30分など自分が集中できる時間をタイマー設定でき、効率良く学習を進めることができます。ヒント画面で集中やスマホ依存対策のコツを紹介しています。過去7日間、14日間の頑張った時間の記録を、棒グラフで確認することも可能です。

29位スクリーンタイム-自分を抑え、バランスを見つけて集中力を維持AppBuck3t

image by Google Play, AppBuck3t

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無料 / 広告あり
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インストール数
98,902件~

30位スマホにひそむ危険 疑似体験アプリデジタルアーツ株式会社

スマホに関連する事件の疑似体験アプリ。

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インストール数
87,078件~
出会い系サイトの被害や、ゲーム課金に関する問題をストーリとして読みながら体験可能なアプリです。テキストだけではなくイラストを使いつつストーリーが進みます。それぞれの事件の危険性には対策方法も読むことができ、モラル教育におすすめです。

31位Reservi: 予約できるスマホ禁止タイマー・スマホ使いすBursting Cielo

日付予約ができるスマホ禁止タイマーアプリ。

image by Google Play, Bursting Cielo

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無料 / 広告あり
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インストール数
38,148件~
時間、日付を設定すると、その時間アプリが自動的に起動しタイマーが表示されます。終了するまでずっと画面に表示されます。設定するのは開始時刻、終了時刻、日付の三つだけです。前もって予約が可能です。簡単で使いやすい、と好評です。

32位スマホ依存度診断Testii

15の質問でスマホの依存度が分かる診断アプリ。

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アプリの価格
無料 / 広告あり
課金要素
課金・購入なし
インストール数
33,200件~
ランダムな15の質問や心理テストによって、自分がどのくらいスマホに依存しているか教えてくれるアプリです。診断結果は依存度がパーセンテージによって表示されます。また、依存度の結果によってアドバイスが表示されます。

33位Skreentime – リアルタイムでスマホ依存症の解消・STL software

睡眠用にアプリをブロックしてくれるデバイス使用状況を管理するアプリ。

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無料
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インストール数
30,425件~
就寝用にアプリの通知をブロックする機能があるツールです。アプリも時間や日での使用状況の確認も出来ます。スクリーンロックやアプリの使用制限も設定出来ます。またアプリ起動を時間で設定可能です。使いすぎた場合通知が来るような機能もあります。

34位スマホ使いすぎ防止アラームpules

特定のアプリのみに利用制限時間を設定できるアプリ。

image by Google Play, pules

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課金・購入なし
インストール数
9,953件~
スマホそのものか、あるいはアプリごとに使える時間を制限することが可能なアプリです。設定した制限時間の解除も可能です。制限時間は一日ごとに自動的にリセットされ、制限時間が元に戻ります。

35位Cleverest: デジタル‐デトックスに集中するMartian & Machine

スマホを使わないことでアバターが成長していくアプリ。

image by Google Play, Martian & Machine

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無料
課金要素
課金・購入なし
インストール数
9,728件~
最初に時間を設定し「開始」ボタンを押すと、タイマーが起動します。その時間スマホの操作をしないことで、アバターが成長します。アバターは最初はシンプルな円形の顔ですが、成長していくことで外見が変化したり、感情を表現するようになります。

36位画面ロックタイマー_子供のスマホいじりを時間制限tombstone

設定した時間になると画面が消えるタイマーアプリ。

image by Google Play, tombstone

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無料 / 広告あり
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課金・購入なし
インストール数
8,636件~
予め時間を設定し、その時間になると画面が消え、スマホが使えないようにできる制限アプリです。子供にスマホを渡す前にこのアプリを設定することで、子供が動画サイトやゲームなどをやりすぎないようにすることが可能です。

37位PU Tracker: スマホ使用時間モニター for distudio_machikita

自分のスマホ使用時間を分析してくれるアプリ。

image by Google Play, studio_machikita

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無料 / 広告あり
課金要素
課金・購入なし
インストール数
7,606件~
一日のスマホ時間を自動的に計測し、その時間の合計が分かるアプリです。時間帯による使用時間や日ごとの使用時間がグラフで表示されます。蓄積された情報に基づいて、一か月間、または一年間でどのくらい自分がスマホを利用するのかを分析してくれます。

38位スマホ依存防止 – SPTimeTAKAHATA

曜日ごとにアプリの使用制限時間が設定可能なスマホ制限アプリ。

image by Google Play, TAKAHATA

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アプリ内購入あり
インストール数
3,243件~
スマホ全体、またはアプリごとに使用時間を設定し、それをオーバーするとブロックしたり通知がされるアプリです。スマホの使用時間などが自動的に記録され、グラフで確認できたり、前週と比べることも可能です。アプリをブロックする際クマのキャラクターが画面に登場します。

39位依存ランキングと偏差値!スマホ依存対策無料!かわいいデザインうつ病ライフ

自分のスマホ依存の偏差値が分かるスマホ依存対策アプリ。

image by Google Play, うつ病ライフ

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無料
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アプリ内購入あり
インストール数
2,499件~
アプリをインストール後、スマホを使った時間等が記録され、それに応じた自分のスマホ依存の偏差値が分かります。偏差値はグラフで表示され、全国でどの程度の位置なのか把握可能です。自分がスマホを使っている時間や回数を見られます

40位依存症診断 スマホ依存症、アルコール依存症、ギャンブル依存症ヤンシュウ

様々な依存症の自己診断アプリ。

image by Google Play, ヤンシュウ

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無料 / 広告あり
課金要素
課金・購入なし
インストール数
922件~
アルコール依存症やギャンブル依存症など、自分がそれらの依存症かどうかを自分で診断できるアプリです。診断できる依存症は、「アルコール(男性、女性別)」「ニコチン(タバコ)」「ギャンブル」「パチンコ」「スマホ」「セックス」などがあります。
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