【水曜特集】快眠、リラックス、ストレス発散のためのiPhoneアプリ6選

前回の特集では、通勤通学時間に英語の勉強をするためのiPhoneアプリを取り上げました。

というわけで、第2回のテーマは・・・

疲れ気味のアナタに・・・快眠。リラックス。そしてストレス発散!

グッスリ・スッキリな睡眠がとりたい。疲れがたまっててとれない。そしてイライラしちゃうケド、どうしようもない。そう思っていませんか?15~30分の昼寝が脳を活性化するといわれていたり、疲れた時はマッサージするとよいとか言うけど・・・。

色々情報がありすぎて、何からはじめればよいかヒントがほしいあなたのために、おすすめのiPhoneアプリを6個、今回はご紹介します。

  • Part1. 【質の高い睡眠】スッキリ快適お昼寝を、グッスリ深々睡眠を
  • Part2. 【リラックス&ストレス発散】疲れた時→ツボ!イライラ→iPhoneフリフリ!


【質の高い睡眠】スッキリ快適お昼寝を、グッスリ深々睡眠を

現代人なら、ほとんどの方が「もっと良い睡眠タイムを実現できないかなあ」と思っているのではないでしょうか。あなたの睡眠を快適にするアプリを3つ、ご紹介します!


pzizz sleep

睡眠に大事なのは「睡眠の質」とよくいわれます。このアプリは、寝る前に聴くことで、アナタを深い眠りに誘(いざな)ってくれます。何でも、アメリカ・イギリス・カナダなど7カ国のメディカルカテゴリで1位を獲得しているとのことで、かなり期待できます。

アプリのダウンロード&レビューはこちら
pzizz sleep: 寝る前にイヤホンで再生音を聴くだけで、上質で深い眠りに誘導することを目的としたアプリ。146

pzizz sleep
pzizz sleep



おはようパンダ

おはようパンダ!おはようパンダは超プリチーなインターフェイスと、タップのみという超簡単な操作で、あなたのおはようとおやすみを記録してくれる素晴らしいサービス。良い睡眠に一番大切なのは、同じ時間に寝、同じ時間に起きること!パンダと一緒に目指せ規則正しい睡眠生活!

アプリのダウンロード&レビューはこちら:
おはようパンダ : iPhoneで起床時間と就寝時間をワンタップで集計!むくりライフハックばたり。1623

おはようパンダ
おはようパンダ



Trope

Toshismイチオシ!15分だけ休憩したい・・・、そんなアナタの思いを叶えてくれる環境音楽アプリがこちら。「もわ〜〜ん」「ぽ〜〜ん」「ふわ〜〜ん」と柔らかく鳴る音が、アナタをゆっくりと休息時間に招きます。

アプリのダウンロード&レビューはこちら:
Trope:環境音楽のブライアン・イーノの音楽アプリ第2弾!内面的で空気的なんだ!1358

trope
trope



Part2. 【リラックス&ストレス発散】疲れた時→ツボ!イライラ→iPhoneフリフリ!

パソコンをずっと見ていて疲れましたか?目の運動をして、つぼを刺激しましょう。何だかイライラしていますか?iPhoneがそのイライラを受け止めてくれますよ!というわけで、リラックスとストレス発散をお手伝いするアプリを3つご紹介!


目の体操

これは、目の周りをマッサージするアプリではなく、本当に目を動かす、体操アプリ!appbank氏曰く「目などあまり動かさないので、タフなエクササイズでしたが、使用後に良い変化を感じました。シンプルながら私には良アプリです。」オススメ!

アプリのダウンロード&レビューはこちら
目の体操 : デスクワーカーの味方iPhoneアプリ、疲れ目やドライアイをなんとかしようぜ。814

目の体操
目の体操



つぼ

このアプリは体中のツボを症状別、パーツ別に教えてくれる非常に便利なアプリ。「あ〜〜疲れた。ちょっと休憩」と思った瞬間に起動!!!そしてツボを刺激!!!胃の調子が悪い?風邪気味?歯が痛い?飲みすぎた?Let’s TuBo!

アプリのダウンロード&レビューはこちら:
つぼ:ツボ押し健康法は東洋医学の真骨頂!780

つぼ
つぼ


AntiStress-Shake your stress away

皆さま、毎日ストレスとの戦いですよね。分かります。そんな時はiPhoneにぶつけろ!iPhoneは一言も文句を言わず、アナタのストレスを全て受け入れてくれます。とにかくiPhoneを振ってストレス発散をするアプリです。

アプリのダウンロード&レビューはこちら:
AntiStress-Shake your stress away : ストレス社会を生きるあなたへ。124

Antistress
Antistress


追記
応募企画は2010/4/28に終了いたしました。


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