「なぜ誘惑に負けてしまうのか？」を科学と哲学で解き明かす『セルフコントロールの教室』3月18日発売

　株式会社大和書房は3月18日、書籍『セルフコントロールの教室　意志の弱い哲学博士が贈る「完璧でなくともいまよりましに生きる」ための１１講』（植原亮：著）を発売しました。

行動科学・哲学・心理学を横断した新しいセルフコントロール論

　本書は、なぜ人が先延ばしをしてしまうのか、なぜ衝動に負けてしまうのかという「できなさの正体」を、哲学・心理学・行動科学の観点から丁寧に解き明かします。

　単なる自己啓発書にとどまらず、学術的な知見を実践的なツールと結びつけた内容となっており、「完璧でなくともいまよりましに生きる」ための方法論を提示しています。

　読書猿さんが推薦しており、実用と教養を静かにつなぐ新しいセルフコントロール論として紹介されています。

全11講の構成

　本書は全11講で構成されています。

• 第１講　イントロダクション
• 第２講　セルフコントロールと古代の哲学
• 第３講　現代の理論的な枠組み
• 第４講　先延ばし（１）時間と価値
• 第５講　先延ばし（２）感情と自己
• 第６講　自制のための戦略（１）心的なツール
• 第７講　自制のための方法（２）外的なツールと通時的な自制
• 第８講　アディクションをめぐる問題
• 第９講　消費の非合理性とその謎
• 第10講　計画と人生
• 最終講　ダークサイド――使用上の注意

著者・植原亮さんについて

　著者の植原亮（うえはら・りょう）さんは、1978年埼玉県生まれ。東京大学大学院情報学環・学際情報学府准教授で、東京大学教養学部基礎科学学科を卒業後、同大学大学院総合文化研究科博士課程を修了し、博士（学術）の学位を持ちます。

　主な研究分野は科学哲学・分析哲学、脳神経倫理学です。著書に『科学的思考入門』『遅考術』『思考力改善ドリル』『自然主義入門』『実在論と知識の自然化』などがあります。

　また、共著として『人工知能とどうつきあうか』『道徳の神経哲学』『脳神経科学リテラシー』『脳神経倫理学の展望』なども手がけています。

書籍概要

　本書の書籍概要は以下の通りです。

• 書名：セルフコントロールの教室　意志の弱い哲学博士が贈る「完璧でなくともいまよりましに生きる」ための１１講
• 著者：植原亮
• 発売日：2026年3月18日
• 判型：四六判
• 頁数：416ページ
• 定価：2,200円（税込）
• 大和書房 公式サイト：https://www.daiwashobo.co.jp