朝食にぴったり♪ 話題のマリトッツォを「パルテノ」で作ったら、胃もたれ感ゼロで栄養価もバッチリだった件!! #アレンジレシピ
ブリオッシュ生地にたっぷりの生クリームを挟んだイタリア・ローマ発祥のスイーツ「マリトッツォ」。今最も旬なスイーツと言えますが、とにかく生クリームがてんこもりなので、食べた瞬間から太っていくのがわかるくらい罪深い食べ物なんですよね（笑）
そんなマリトッツォを、とてもヘルシーに、罪悪感なく楽しめるアレンジレシピを見つけました！ 生クリームの代わりに、ギリシャヨーグルト「パルテノ」を挟むんです！
生クリームの代わりにパルテノを挟んだ簡単マリトッツォ
材料
・ギリシャヨーグルト パルテノ
・はちみつ
・ロールパン
・お好みのフルーツ
ギリシャ伝統の水切り製法で水分や乳清（ホエー）を除去しているので、濃厚でクリーミーな味わいが楽しめるパルテノシリーズ。
公式サイトでは、6月29日に発売された新容量商品「ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン砂糖不使用 280g」を使ったアレンジレシピとして紹介されていますが、筆者は従来の定番商品「パルテノ はちみつ付」を用意しました。これならはちみつを別途用意する必要もないので、より手軽に試せます♪
扱いやすい固さでアレンジしやすい！
フルーツは、パンの中に挟むものと、最後に飾りつけるものに分けて切っておきます。
ロールパンは斜めに切り込みを入れて、はちみつを塗ります。
その上に一口大に切ったフルーツを並べます。
ここにパルテノを挟んでいきます。本当に濃密で、クリームチーズかってくらいの固さがあるので、とても塗りやすい！
生クリームより扱いやすいかも…と感動しながら、1カップ分を1つのロールパンに使い切りました。贅沢な量です。
このままだと見た目が悪いので…
ナイフの背でパルテノを整えて…土台が完成！ 時間がある時は、冷蔵庫で少し馴染ませるといいそうです。
最後に飾り用のフルーツをのせればできあがり♪
高たんぱくでヘルシー！
「爽やかさ」が全面に押し出された、胃もたれや胸やけとは無縁のマリトッツォができあがりました（笑）丸々1個食べても、2個食べても、全く罪悪感なし！
パンにはちみつを塗っているのでほんのり甘さも感じられ、ちゃんとスイーツ系サンドになっています。これでヘルシーなら、甘い物好きには最高の食事になるのではないでしょうか。水切りすることでたんぱく質が3倍濃縮され、乳酸菌も豊富に含んでいるので、栄養価も申し分なし！
パルテノ自体の酸味は少なめなので、フルーツの甘酸っぱさをより引き立ててくれます。まろやかでクリーミーなパルテノと、フレッシュなフルーツ、とても相性がいい組み合わせですね。筆者ははちみつを少し残しておいて、仕上げにもかけました。一口目から幸せがやってきますよ♪
パルテノシリーズは今年4月、“濃厚でクリーミーなおいしさ”はそのままに、より食べやすい味わいへリニューアルされました。たんぱく質量も従来の商品より増えています。
まだマリトッツォを食べていないというダイエッターの皆さん！ パルテノを使って、ヘルシーに、高い栄養価で楽しんでみてください♪
製造者：森永乳業
製品名：ギリシャヨーグルト パルテノ はちみつ付
購入価格：160円（税込）
参考サイト：
マリトッツォ風
■毎日更新「カジュアルフード」
コンビニ・ファストフードなどカジュアルに楽しめる美味しい情報を毎日更新中！こちらのページにまとめているので、ぜひご覧ください♪
簡単アレンジレシピがたくさん!!
 2023/06/06 19:00ガチだった!! 話題の「エバラ浅漬けの素」唐揚げが予想の100倍うまい件!!! |
 2023/06/02 17:00材料2つで「手作りフルーティーシェイク」を楽しんじゃお!! おなじみアイスでできちゃう♪ |
 2023/05/29 11:00【レシピ】エバラ黄金の味ポップコーンでおにぎり作ってみた! 忙しい朝ごはんにぴったりすぎる件! |
 2023/05/28 19:00【レシピ】「時短肉じゃが」が日本の食卓を変えそう!! 材料3つのみ!! 牛丼の素なら牛肉・たまねぎ・調味料不要!! |
 2023/05/17 19:00セブンの2商品でできるマンゴーラッシーがめちゃウマ!! この濃厚さが家で出せるとは!! |
 2023/05/11 11:00【レシピ】ハッシュポテトでピザを作ったら最高だった!! おやつにもおつまみにも丁度いい♪ |
 2023/05/04 19:00こりゃ革命だ!! SNSで話題の「パインアメ×ヨーグルト」が噂通りのおいしさだった♪ 硬いアメが驚きの変化!! |
 2023/04/26 19:00もこシャリ♪ 雪みたいな激かわドリンクが作れちゃう「シャリーチェ×カルピス」が最高すぎる!!! |
 2023/06/10 19:00まさに飲むタルト!! タリーズ×ハリポタの新作ドリンクは一杯で二度おいしい♪ |
 2023/06/10 17:00#ローソン 6月13日週の新商品はこれをチェック!! #最新コンビニ情報 |
 2023/06/10 11:00【お中元特集】夏のご挨拶! みんな笑顔になる極上グルメをお取り寄せしちゃお♪ |
 2023/06/09 19:00岩下の新生姜割り焼酎ハイボールが梅雨を忘れるウマさだったので筆を執らせていただきました #今週のコンビニ酒 |
 2023/06/09 17:00くら寿司「極上とろとうなぎ」フェア本日より開催! 鬼滅コラボメニューも♪ さっそく食べてきた! |
 2023/06/09 15:30【マクドナルド】次回のハッピーセットは「おしりたんてい」「おさるのジョージ」6/16より期間限定販売 |
 2023/06/09 13:30【ファミマ】空前の生ブーム到来かっ!? 「生ドーナツ」6/13新発売! 口どけなめらか＆しっとり食感! |
 2023/06/09 12:45【ケンタッキー】930円お得な贅沢パックでお祝い! 父の日はケンタッキーにしない？ |
 2023/06/09 11:00淡路牛まで!? レベチな“ごちそう缶詰”は贅沢キャンプ飯にもオススメ!! 先行レポ |