おいしいラテやフラペチーノで男女問わず大人気なコーヒーショップ「スターバックスコーヒー(以下スタバ)」ですが、1つ気になるとすれば高カロリードリンクが多いことでしょう。
SNSでも「スタバのフラペチーノは昼1食分のカロリー」とよく話題になっていますよね。ダイエットをしているときは、スタバへ通う頻度も控えめになりがち。
この記事では、ダイエット中でも気にせずに飲めるスタバの低カロリードリンクを紹介します。
スタバドリンクのカロリーはこちらでチェック！
→【スタバ】全メニューのカロリー一覧
50kcal以下のドリンク一覧
スタバのビバレッジメニュー(グランドメニュー)の中で、Tallサイズのカロリーが50kcal以下のドリンクをまとめました。
| メニュー名 | Tallサイズのカロリー(kcal) |
|---|---|
| ドリップコーヒー(ホット) | 15 |
| ドリップコーヒー(アイス) | 11 |
| ディカフェドリップコーヒー(ホット) | 22 |
| ディカフェドリップコーヒー(アイス) | 22 |
| コールドブリューコーヒー | 8 |
| ナイトコールドブリューコーヒー | 14 |
| エスプレッソ (ドビオ) | 11 |
| エスプレッソ マキアート(ドビオ) | 27 |
| エスプレッソ コンパナ(ドビオ) | 40 |
| カフェアメリカーノ(ホット) | 16 |
| カフェアメリカーノ(アイス) | 16 |
| ティー(ユースベリー®) | 0 |
| ティー(ミント シトラス) | 0 |
| ティー(イングリッシュ ブレックファースト) | 0 |
| ティー(アール グレイ) | 0 |
| ティー(カモミール) | 0 |
| ティー(ハイビスカス) | 0 |
| ティー(ほうじ茶) | 3 |
| アイスティー(ブラック) | 0 |
| アイスティー(パッション) | 0 |
コーヒー系は安心
ドリップコーヒー(ホット/アイス)は1番大きなVenti®サイズで注文してもカロリーはわずか。安心してごくごく飲めますよ。
ただし、シュガーやミルクをたくさん入れてしまうと高カロリーになってしまうので要注意です。
ラテ系はほどほどに
クリーミーな「スターバックスラテ」やほっとする甘さの「カフェモカ」「キャラメル マキアート」といったスタバのラテ系メニューはカロリー高めです。
例えばスターバックスラテ(ホット)のTallサイズは219kcal、カフェモカは319kcalもあります。ミルクの種類を低脂肪乳や無脂肪乳に変更すると少しカロリーは抑えられますが、飲み過ぎには注意です。
フラペチーノは控えめに
フラペチーノはTallサイズで300kcal前後のものが多く高カロリー。ダイエット中にはオススメできません。
どうしても飲みたいときは「マンゴーパッションティーフラペチーノ」がオススメ。Tallサイズで120kcalとほかのフラペチーノと比べると半額以下のカロリーですよ。
せっかくならばカロリーを気にせず飲みたいですが、そうもいかないものですよね。
ダイエット中なのにスタバへ行きたいときは、参考にしてみてください。
参考
エネルギー・アレルゲン・原料原産地情報｜スターバックス コーヒー ジャパン
 |
・販売元: Starbucks Coffee Company ・掲載時のDL価格: 無料 ・カテゴリ: フード／ドリンク ・容量: 98.4 MB ・バージョン: 2.0.0 |
© 2016 Starbucks Coffee Company
