[iPhone]体重や生理など女性のための体調管理アプリおすすめ10選

月に一回の生理日を記録するのも面倒…

そんな面倒臭がりの方でも簡単に体調を記録することができる体調管理アプリがあります。

ダイエットに最適な時期を知りたい方やシンプルに生理日の記録だけをしたいという方におすすめのアプリをご紹介します。

女性の体調管理におすすめのアプリ


1.女性の体調管理アプリといえばこれ「ルナルナアプリ」

次の生理日や排卵日、妊娠しやすい時期としにくい時期、ダイエットにおすすめの時期や日々の体調を管理してくれる生理日管理アプリです。

ルナルナが15年以上ためてきたデータを元にルナルナ独自の排卵日予測方法をアプリで提供!

トップ画面でカレンダーを表示し、次の生理日や排卵日をわかりやすく表示するので日常的に使いやすい女性のための体調管理アプリです。

出典:AppStore / MTI Ltd.

・販売元: MTI Ltd.
・掲載時のDL価格: まれ/軽度な性的表現またはヌード
・カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
・容量: 127.6MB
・バージョン: 5.9.7
※容量は最大時のもの。機種などの条件により小さくなる場合があります。

2.痩せやすい時期までわかる! ダイエットにも活用できる生理予測アプリ「ラルーン – 生理日管理から妊活まで」

生理日・排卵日・妊娠しやすい時期/しにくい時期など、女性の体調管理に必要な情報を表示するだけではなく悩み相談もあるので体の悩みから心の悩みまでを相談可能です。

生理がきたら、そのときにパッと簡単入力。

生理日を入力するだけで次回の生理日や排卵日を自動で予測してくれます。

出典:AppStore / Ateam Inc.

・販売元: Ateam Inc.
・掲載時のDL価格: 極度な医療または治療情報
・カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
・容量: 103.4MB
・バージョン: 3.4.37
※容量は最大時のもの。機種などの条件により小さくなる場合があります。

3.月経周期や基礎体温、妊娠に最適な時期をスマートに確認「Flo (フロー) 生理健康 管理アプ・ 排卵日予測 」

生理日と排卵日、妊娠日数などを自動で計算。月経サイクルや受精しやすい時期が予測できるので妊活にぴったりのアプリです。

また、安全日の予測にも活用できる信頼性の高いアプリですよ。

使っていくほどにユーザーの傾向やパターンを予測する人工知能を導入したアプリなので、自分にあった情報を的確に取得することが可能です。

出典:AppStore / FLO HEALTH, INC.

・販売元: FLO HEALTH, INC.
・掲載時のDL価格: © FLO HEALTH, INC.
・カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
・容量: 179.1MB
・バージョン: 4.71
※容量は最大時のもの。機種などの条件により小さくなる場合があります。

4.女性の体調管理アプリならではのピンク色が無い珍しいアプリ! 「Clue 生理管理アプリ, 排卵日予測 & 妊娠カレンダー」

あなたの月経に関わる健康情報全てを、ピンク色も広告も無いアプリで一括管理しましょう。

女性の体調管理アプリならではのピンク色が、気になるという方もいますよね。そんな方におすすめのアプリです。

単なる生理管理アプリではなく、生理の周期パターンや月経に関わる全ての健康状態を把握するのに役立つ情報を取得することが可能ですよ。

出典:AppStore /

・販売元:
・掲載時のDL価格:
・カテゴリ:
・容量:
・バージョン:
※容量は最大時のもの。機種などの条件により小さくなる場合があります。

5.シンプルな見た目で簡単で、可愛い「生理カレンダ Lite (Period Tracker) 」

あなたの生理の日を記録することで、次の生理開始日を予測します。

生理の気分や症状について細かくメモして記録できたり、医師との面会のためにE-mailとして転送することも可能。

一番の特徴は、スマホのホーム画面から可愛いアイコンで推定排卵日と妊娠可能な時期であることを知らせてくれますよ。

出典:AppStore / GP International LLC

・販売元: GP International LLC
・掲載時のDL価格: まれ/軽度な性的表現またはヌード
・カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
・容量: 88MB
・バージョン: 11.7.6
※容量は最大時のもの。機種などの条件により小さくなる場合があります。

6.生理を感じさせないデザインが嬉しい「Cube 生理日予測」

生理の記録と予測ができるシンプルな生理周期管理アプリです。

複雑な記録や無駄な情報は一切なく、迷いなく使い始めることができます。

予測に必要な項目を入力するだけで簡単でわかりやすいアプリ。あと何日で生理がくるのかを、Cubeたちが数字の形になって教えてくれますよ。

出典:AppStore / Flask LLP

・販売元: Flask LLP
・掲載時のDL価格: 軽度な医療または治療情報
・カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
・容量: 13.2MB
・バージョン: 2.0.0
※容量は最大時のもの。機種などの条件により小さくなる場合があります。

7.カラダケアに役立つ情報やアドバイスを提供! 「リズム手帳 ー 生理日を簡単管理」

女性のための生理日予測や体調管理だけではなく、毎日の体のケアに関わる役立つ情報やアドバイスを提供してくれるアプリです。

カレンダーでわかりやすく生理予測日を確認することが可能。

妊娠期には「マタニティモード」を活用することで赤ちゃんの状態チェックを記録することができます。

出典:AppStore / Nihon Enterprise Co.,Ltd

・販売元: Nihon Enterprise Co.,Ltd
・掲載時のDL価格: 頻繁/極度な成人向けまたはわいせつなテーマ
・カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
・容量: 40.1MB
・バージョン: 4.8.9
※容量は最大時のもの。機種などの条件により小さくなる場合があります。

8.生理日予測と多彩な機能で女性の健康をサポート! 「ムーン:生理日管理・排卵日予測・基礎体温アプリ 」

無料で生理日を予測したい、避妊したい・妊活したい・不妊で悩んでいる・基礎体温や体重の記録などを一括で管理したい方におすすめのアプリ!

なんと半年先までの生理日を予測するので旅行の予約も簡単に行うことができます。

また、薬やピルの飲み忘れを通知してくれるお知らせ機能もついている万能アプリです。

出典:AppStore / Interspace Co.,Ltd.

・販売元: Interspace Co.,Ltd.
・掲載時のDL価格: © Interspace Co.,Ltd.
・カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
・容量: 4.1MB
・バージョン: 1.8.1
※容量は最大時のもの。機種などの条件により小さくなる場合があります。

9.パスコードでしっかり保護! 生理不順にも対応している「Life – 生理日予測 ・排卵日 」

生理日の記録はもちろん排卵日の予測機能もついています。

また、その日の気分や症状を簡単に入力できるデザインで設計しているので気軽にあなたの体調を管理することが可能です。

生理不順でも対応可能な機能を搭載しており、様々なカスタマイズが可能な優秀アプリですよ。

出典:AppStore / Life Fertility Tracker IVS

・販売元: Life Fertility Tracker IVS
・掲載時のDL価格: 無料
・カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
・容量: 77.2MB
・バージョン: 4.2.18
※容量は最大時のもの。機種などの条件により小さくなる場合があります。

10.月経サイクルを管理して、生活をもっと快適に「Cycles – 生理周期トラッカー 」

突然くる生理に毎回ストレスを感じていませんか? 

そんなストレスを軽減させるために、生理を記録して優秀アプリに管理してもらいましょう。

プレミアムへアップグレードすることで、これからあなたの体に生じる全ての変化を綿密に予測してくれます。

出典:AppStore / Perigee AB

・販売元: Perigee AB
・掲載時のDL価格: © 2019 Perigee AB
・カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
・容量: 122MB
・バージョン: 4.4
※容量は最大時のもの。機種などの条件により小さくなる場合があります。

自分のカラダをよく知って体調管理

女性のための体調管理アプリを活用していますぐあなたの生活を快適にしましょう。

体調管理を行うだけで健康に関する情報が得られたり、健康に対する意識が変わりはじめます。

自分の体をよく知って前向きな生活をはじめましょう。

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